科技日报记者 张佳星

于公交车上、公园里，或者者孩子上课的黉舍、兴致班外，往往能看到不少老年人经由过程刷短视频丁宁时间、消解寂寞。但跟着手机的过分利用，有些老年人着迷在短视频内容，甚至孕育发生依靠、成瘾问题。

“有一些老年人会呈现节制不住地利用手机的举动，一旦看上视频，会影响他们做饭、用饭、歇息。”于6月20日国度卫生康健委召开的新闻发布会上，北京年夜学第六病院研究员王华美暗示，老年人着迷手机、着迷短视频的问题值患上社会存眷。过分利用手机、过分着迷短视频对于老年人的身、心两方面康健城市带来影响。

“不刷手机，就会感觉尤其焦躁，糊口尤其空虚，甚至影响睡眠。假如呈现这些征象，象征着白叟可能已经经呈现了医学范畴所称的‘举动成瘾’特性。”王华美说。

手机等数字东西的运用，于晋升老年人糊口便当度、富厚糊口内容等方面阐扬了踊跃作用，但成瘾后，于身体方面，会造成老年人眼肌疲惫、影响目力，也会加剧颈椎、肩颈的承担，致使颈椎病、肩周炎等疾病转重；于生理方面，因为持久难以连结与其别人的人际来往程度，难以维持康健的糊口节拍，老年人放下手机后往往会遭到不良情绪的困扰。

“一些收集信息平台还有会向老年人推送负面不良信息，造成老年人误判曲解，这时候候对于他的身心康健会孕育发生更欠好的影响。”王华美建议老年人于利用手机时，于内容的选择上要有所鉴别。家里人可以帮忙白叟设置相干提示，封闭一些可有可无的推送，以帮忙其厘清信息。

“假如家里有白叟较着呈现了着迷短视频的征象，可以带他去精力科或者生理科举行评估、咨询，举行须要的医治。”王华美暗示，老年人的生理康健问题应和时获得存眷。

有研究显示，约对折老年抑郁症患者到病院就医的初次症状不是表情欠好、抑郁等典型体现，而是各类各样的身体不惬意。

“有一些老年人屡次去病院看病，重复说身上不惬意，胸闷、乏力、头晕、食欲欠好、睡不着觉，可是做各类查抄，又发明不了是甚么问题。”王华美说，这是一种抑郁躯体化体现，应该和时开展抑郁相干的诊治。

但因为辨认坚苦，这种抑郁的诊治往往会被延误。“咱们要去准确辨认‘身体假象’暗地里的生理本色，相识白叟潜于的生理需求，赐与更多生理关爱，帮忙老年人晋升糊口质量。”王华美夸大，抑郁症不是意志单薄，也不是简朴的情绪欠好，而是一种常见的生理障碍，可以体现为忽忽不乐、反映慢、嗜睡、入眠坚苦、食欲欠好等多种症状，需要和时评估、诊断及医治。

会上，中国工程院院士、首都医科年夜学宣武病院主任医师吉训明也提示老年人，要做好本身康健的第一责任人。他暗示，入夏后，心脑血管疾发病病危害会增长，老年人应留意按时检测血压、血糖、血脂，做好身体状态的监测，同时要警惕身体发出的求救旌旗灯号，一旦有异样，要和时就诊，于大夫的引导下举行诊疗。

（图片来自国度卫生康健委官网）